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【489-yohaku-スタジオ内の紹介】

ワンフロアで壁がなく、すぐに施術やトレーニングを始められる環境です。
更衣室は２つご用意。
トイレも男性と女性で別れているから安心してご利用ができます。
トレーニングフロアにもこだわりを持ちました。
リノリウムとグリップ性が高く滑りにくいスポーツマットを使用しています。
そのほか、人工芝マットもご用意しているのでゴルフなどのトレーニングにも対応しています。
特にリノリウムは、できるだけ舞台やダンス、バレエスタジオの床との再現性に近づけるために松山バレエ団と共同開発されたTMフロアを使用しています。
ダンサーやパフォーマー、アスリートの方も快適にコンディショニングトレーニングができる仕様です‼️

一度、489でコンディショニングの体験をしてみませんか？🏃‍♀️

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489-yohaku-とは？
ボディケア×運動で、からだの調子をととのえるためのコンディショニングスタジオです。
日々のからだと向き合いながら、無理なく心地よく健やかに過ごせるように
コンディショニングトレーニングを通じて身体機能をととのえ、身体の可動域を広げて、動きやすさをつくります！

489-yohaku-について詳しく知りたい方は
プロフィールTOPの📍ピン投稿やURLをチェックしてね！

スタジオアクセスはこちらから⬇️
Medical Conditioning Trainers 489-yohaku-

📍〒 921-8801
石川県野々市市御経塚3丁目213番地
駐車場4台まで利用可能

営業時間；9:30-20:00(最終受付)
定休日：不定休
完全予約制
.
🌿

#石川県#野々市#489コンディショニング#コンディショニング
#パフォーマー#バレエ#ダンス#ゴルフ#野球#サッカー#ダンサー#アスリート
#運動初心者#ピラティス#ヨガ

【年末年始休業のお知らせ】

こんにちは⛄️いつも投稿をチェックしていただきありがとうございます。
誠に勝手ながら、以下の期間はお休みさせていただきます。

年末年始休業期間＿＿＿＿＿
2024年12月30日(月)
〜2025年1月5日(日)まで
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣

尚、12月29日(日)・1月6日(月)は通常通り9:30から20:00まで受付しております🏃‍♀️
ご予約はお早めにおとりいただくのをおすすめです✨

期間中に頂いた公式LINEでのご連絡に関しましては、1月6日(月)以降順次に返信させて頂きます。
ご不便おかけ致しますが、ご理解のほどよろしくお願いいたします。🙇‍♀️

#489コンディショニング　#石川県野々市 #野々市 #コンディショニングトレーニング #ヨガ#ピラティス#スポーツ #トレーニング初心者 #疲労回復 #リラクゼーション #姿勢改善

🧘

【コンディショニングスタジオの1日の流れ】

「コンディショニングスタジオのトレーニングって何をするの🧐？」
489-yohaku-でのトレーニングレッスンの流れをご紹介します！

体調管理から筋肉や関節の調整、姿勢改善トレーニングまで、60分のレッスンプログラムです！

初めての方でも安心して続けられるように、あなたに合ったトレーニング方法で新しい習慣に出会ってみませんか？⭐️

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489-yohaku-とは？
ボディケア×運動で、からだの調子をととのえるためのコンディショニングスタジオです。
日々のからだと向き合いながら、無理なく心地よく健やかに過ごせるように
コンディショニングトレーニングを通じて身体機能をととのえ、身体の可動域を広げて、動きやすさをつくります！

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石川県野々市市御経塚3丁目213番地
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営業時間；9:30-20:00(最終受付)
定休日：不定休
完全予約制
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#トレーニング初心者 #健康習慣 #アラサー自分磨き
#垢抜けたい #美容好き
#フィットネス #コンディショニング #運動初心者
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【歩くで変わる！？身体にいい効果５選👣👟】

歩くことで身体がどう変わるか、気になったことはありませんか？👣✨
実は、たったの週1〜2日、8000歩以上歩くだけで、私たちの身体に素晴らしい効果があるんです。
科学的な研究でも、8000歩以上歩くと、死亡リスクや心血管疾患のリスクが低下することが研究でわかるようになりました。
今回は、そんな「歩くこと」で得られる身体に良い効果5選をご紹介します！🎉

﹏✏️﹏Contents﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏
１￤「歩くこと」はこんなにもメリットがあった！
２￤よく眠れる
３￤アンチエイジング効果
４￤ストレスに負けないポジティブな心へ
５￤あたまの働きがよくなる
６￤腸内環境がととのう
７￤歩く時の５つのポイント

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489-yohaku-とは？
ボディケア×運動で、からだの調子をととのえるためのコンディショニングスタジオです。
日々のからだと向き合いながら、無理なく心地よく健やかに過ごせるように
コンディショニングトレーニングを通じて身体機能をととのえ、身体の可動域を広げて、動きやすさをつくります！

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📍〒 921-8801
石川県野々市市御経塚3丁目213番地

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❝体験レッスンのご予約方法について❞

４８９では、初回体験レッスンやその他のお問い合わせなど公式LINEにて対応しております。

公式LINEからもお得なキャンペーン情報やお知らせも随時不定期で配信しますのでぜひお友達追加していただけると嬉しいです⭐️

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❝ ４８９-yohaku-開催中キャンペーン情報❞
４８９では、今だけお得な入会キャンペーンを開催中です！
2024年10月31日までに会員登録をいただいた方へ
1. 【入会金・年会費が無料‼️】
2. 期間中1回分の489のサービスもしくは、プラン・コース加入で月額の価格から毎月¥1,000円OFF！
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489-yohaku-とは？ボディケア×運動で、からだの調子をととのえるためのコンディショニングスタジオです。日々のからだと向き合いながら、無理なく心地よく健やかに過ごせるようにコンディショニングトレーニングを通じて身体機能をととのえ、身体の可動域を広げて、動きやすさをつくります！
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【秋バテ解消！寝ながらできる腸をととのえるストレッチ３ステップ】

💭 やる気が起きない😔 なんだか気が進まない。
💭 頭やからだが重だるい...
と、この時期感じられやすい方も多いのではないでしょうか。
もしかしたら、秋バテかもしれません....
寝ながらでもできる！秋バテ解消のストレッチ3ステップをご紹介します。
寝る前にゆるっとできちゃうものばかりを厳選したので、ぜひチャレンジしてみてください

﹏✏️﹏Contents﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏
１￤秋バテの原因は？
２￤腸腰筋のストレッチ（15秒）
３￤ワニのポーズ（3~5呼吸）
４￤ガス抜きのポーズ(5呼吸)

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【コンディショニングスタジオってどんなところ？】
「コンディショニングスタジオって、何をするところなのかピンとこないですよね...😥
実は、心とからだのバランスを整えるトレーニングを提供しているんです🧘‍♀️🌿
今回は、489-yohaku-で行っているコンディショニングトレーニングについて、
分かりやすくご紹介します！健康を意識している方にぴったりです👍

Medical Conditioning Trainers 489-yohaku-

📍〒 921-8801
石川県野々市市御経塚3丁目213番地
駐車場4台まで利用可能

営業時間；9:30-20:00(最終受付)
定休日：不定休
完全予約制
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